לו"ז חודש יולי

כמה מים אתם שותים? מתקרר בחוץ ואוטומטית אנחנו מפחיתים את כמות המים, כי קר והחשק למים יורד באופן טבעי… ממליצה לשים לב לכמה אנחנו שותים

אבקות חלבון- כן או לא? שוק אבקות החלבון מאוד מתפתח ומתקדם…הרבה אנשים מתחילים להתאמן וישר מוסיפים סקופ חלבון לתפריט. האם בכלל צריך? יש לזכור שאבקות