הידעתם? שתיית מים תורמת לשמירה על משקל תקין! אתגר חנוכה
כמה מים אתם שותים? מתקרר בחוץ ואוטומטית אנחנו מפחיתים את כמות המים, כי קר והחשק למים יורד באופן טבעי… ממליצה
כמה מים אתם שותים? מתקרר בחוץ ואוטומטית אנחנו מפחיתים את כמות המים, כי קר והחשק למים יורד באופן טבעי… ממליצה
אבקות חלבון- כן או לא? שוק אבקות החלבון מאוד מתפתח ומתקדם…הרבה אנשים מתחילים להתאמן וישר מוסיפים סקופ חלבון לתפריט. האם
אורז מוקפץ סגנון תאילנד: מצרכים: 1 כוס אורז (לפני בישול) 1-2 קלחי תירס טריים (במידה ואין אפשר תירס קפוא/שימורים)
מגנזיום- סובלים מהתכווצות שרירים? הדבר הראשון שיעלה לכם לראש זה לקחת תוסף מגנזיום. האם הוא באמת עוזר? בבדיקות דם רגילות
פשטידת ברוקולי וכרובית 🥦🍴 פשטידה פשוטה, קלה ובריאה! מצרכים: 1 קוטג׳ 1 יוגורט 200 גרם 1/3 כרובית גזע ברוקולי 3
סלט הוא לא רק תוספת אלא יכול להוות ארוחה מזינה וקלה להכנה אם תדעו להרכיב אותו נכון: הרבה מאיתנו רוצים
מתכון קל ופשוט למרק עדשים כתומות: עדשים כתומות מתעכלות בקלות, עשירות בחלבון וסיבים תזונתיים. מושלם לשלב בתפריט לנו ולילדים שלנו.
פוקי בול מושלם בריא וקל להכנה!! רשימת מצרכים: לבסיס: * כוס אורז דביק * 2 כוסות מים * כף חומץ
מתכון לקרפ צרפתי מקמח כוסמת בריא וכשל״פ! לבלילה- כוס קמח כוסמת 1/4 כפית מלח כפית סוכר חום דמררה ביצה כוס
מתכון לקינוח עוגת שוקולד צ’יפס מצרכים: בריא וטעים 2 בננות 2 ביצים כוס קוואקר (שיבולת שועל) שליש כוס קמח תופח(אפשר
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם